Angel Gabriel Rivera Martinez Un cardiólogo especializado en trasplantes del corazón, el Dr. Dmitry Yaranov, advierte que varios comportamientos que parecen promotores de un estilo de vida sano pueden, si se llevan al extremo, convertirse en un riesgo grave para la salud cardiovascular. Entre ellos destacan: Dietas hiperproteicas restrictivas: Aunque el consumo de proteínas es esencial, abusar de carnes altas en colesterol o suplementos ultraprocesados puede provocar inflamación y deteriorar el sistema cardiovascular. Consumo excesivo de alcohol los fines de semana: El llamado “binge drinking” puede causar arritmias, hipertensión y miocardiopatía dilatada, incluso si durante la semana llevas un estilo de vida saludable. Uso frecuente de cannabis: Considerado por muchos como inofensivo o natural, el uso regular de marihuana se ha relacionado con un mayor riesgo de infarto y accidente cerebrovascular. Ejercicio extremo sin descanso adecuado: El corazón de atleta puede verse afectado por entrenamientos intensos combinados con falta de sueño, lo que favorece la inflamación y el estrés — ambos riesgos claros para la salud cardiovascular. El mensaje del Dr. Yaranov es claro: el equilibrio es la clave. Incluso prácticas bien intencionadas pueden volverse contraproducentes si se ejecutan sin mesura. Moderación y coherencia deben ser los pilares de una vida saludable. Navegación de entradas Budokan de México: disciplina, tradición y orgullo poblano 🏅 Uziel Muñoz hace historia: primera medalla mundial para México en lanzamiento de bala